İnsan iki yönlü olarak yaratılmış mükemmel bir varlıktır. Birinci yönü bedeni, ikinci yönü ise ruhudur. Her iki yönünün de bir takım ihtiyaçları vardır. Dolayısıyla her iki yönden tatmin edilmesi gerekir. Uyku ise, insan bedeninin zarurî ihtiyaçlarından biridir. Tıp alanında uyku ile ilgili yapılan araştırmalarda da tespit edildiği üzere insanın, uyku ihtiyacını ifrat ve tefrite düşmeden mutedil bir ölçüde karşılaması gerekir. Fazla uyku zararlı olduğu gibi, ihtiyaçtan az uyumak da insan hayatında olumsuz sonuçların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır.
İslâm dininin temel iki kaynağı olan Kur’an ve Sünnette uyku ile ilgili önemli bilgiler mevcuttur. Ni-tekim Kur’an ve sünnette bu hususta önemli ilkeler getirilmiştir. Bu ilkeleri bilmek ve tatbik etmek hayatın mutlu ve huzurlu geçmesine vesile olur. Kur’an ve sünnette getirilen prensiplere uymamak ise, insan için nimet olarak yaratılan uykunun azaba dönüşmesine sebep olur.
Human being is a supreme being created in two aspects. The first aspect is bodily, and the
second one is mental. Both aspects of human have a number of needs. Thus, it must be satisfied
from both directions. Sleep is one of the essential needs of the human body. According to medical
research about sleep, human must meet the sleep need sufficiently without excessive and insufficient sleep. Excessive sleep is harmful however, insufficient sleep also leads to negative consequences in human life.
There are important information about sleep in the Qur'an and Sunnah which are the two main
sources of Islam. Thus, important principles have been introduced in Qur'an and Sunnah. To know
and apply these principles is conducive to a happy and peaceful life. Failure to follow the principles
of the Qur'an and Sunnah will lead to transform the sleep that is created as a blessing for man to the
torment.
