Aksan, Durmuş Faruk; Ödek, Uğur
(Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi, 2023-08-01)
Uyku ve egzersiz birbirini fiziksel ve psikolojik yollarla etkileyebilen, sportif performans için önem taşıyan iki bileşendir. Uyku toparlanma sürecinin bir parçası olarak kabul edilir ve egzersizin şiddeti, hacmi, zamanı ...